Toda mulher quer que suas pernas estejam sempre em ótima forma. Mas e se um dia, ao olhar para o espelho, você descobrir que suas pernas estão cobertas daqueles antipáticos “asteriscos” vasculares? Não adianta tentar disfarçá-los, nem se pode desconsiderar sua existência, pois esse problema só vai se agravar com o tempo. A luta contra varizes nas pernas, embora difícil, é necessária. Afinal de contas, vestir calças para sempre não é uma perspectiva tão atraente.
Segundo a OMS, 1 em cada 5 pessoas no planeta com mais de 25 anos pode ser diagnosticada com varizes. O problema é que nos estágios iniciais, elas permanecem invisíveis: o processo de bloqueio e curvatura das veias começa nas profundezas da pele. É por isso que é tão importante praticar prevenção de varizes: descansar os pés, usar sapatos confortáveis, comer direito, etc.
Doença “das celebridades”: de onde vêm as varizes?
As varizes nas pernas são uma doença grave que fazem as veias perderem sua elasticidade, alongarem, dilatarem e encurvarem.
De modo geral, a exposição a vários fatores adversos leva a paredes venosas fracas e estagnação do sangue na metade inferior do corpo.
Como resultado, os vasos ficam sobrecarregados e as válvulas venosas funcionam cada vez menos. O resultado: as pernas ficam cansadas, doem, aparece uma sensação de peso e os pés e os tornozelos incham. Um pouco mais tarde, aparecem outros sintomas na forma de efeitos cosméticos. Isso pode ser seguido por complicações mais graves.
Anteriormente, acreditava-se que as varizes nas pernas era uma doença de pessoas que trabalham “em pé”, e que os primeiros sintomas apareciam por volta dos 35 anos. Há verdade nisso. Mas hoje, pessoas cada vez mais jovens desenvolvem varizes. Podemos afirmar que a doença já se tornou um problema da “geração de computadores” de 20 a 30 anos.
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Infelizmente, não há sintomas distintos de varizes se aproximando. Mas se suas pernas começarem a ficar doloridas e cansadas, pesadas e apertadas, isso é um motivo para desconfiar de varizes.
Já a aparição de veias azuladas pouco visíveis, bem como de matrizes vasculares, que, se não forem tratadas, se tornarão cada vez mais notáveis, é um sinal alarmante. Vale a pena começar a se preocupar quando aglomerações de veias surgirem na superfície das pernas, porque a doença pode levar a coágulos de sangue e úlceras, que são muito difíceis de tratar. O tratamento de varizes nas pernas pode durar décadas.
A consequência mais perigosa das varizes é o desenvolvimento de tromboflebite – formação de um coágulo sanguíneo em uma veia.
O processo inflamatório que acompanha a doença cria o risco de separação de um coágulo sanguíneo da parede do vaso. E isso, por sua vez, pode levar ao desenvolvimento de embolia pulmonar, quando um trombo entra nos vasos sanguíneos dos pulmões, interrompendo parcial ou completamente o sistema respiratório. E isso pode até levar à morte.
Como posso saber se corro o risco?
Infelizmente, é difícil identificar a causa exata do aparecimento de varizes nas pernas. Esta doença é uma consequência de vários fatores. E alguns deles cada um de nós enfrenta todos os dias.
A primeira causa
A primeira causa é a hereditariedade. Flebologistas afirmam que as varizes são uma doença “familiar”, assim sendo, se sua mãe ou sua avó sofriam dessa doença, então, você tem uma probabilidade de 90% a 100% de também desenvolvê-la. Através dos genes, herdamos as características estruturais dos vasos. E se as paredes das veias são fracas, então os efeitos de qualquer um dos fatores estimulantes do problema são suficientes para a doença se manifestar.
A segunda causa
A segunda causa é a gravidez: carregar uma criança é um dos fatores mais importantes que provocam o desenvolvimento de varizes, já que mudanças a níveis hormonais levam a uma diminuição do tônus das veias. Além disso, durante a gravidez, as veias estão quase sempre apertadas pelo útero em crescimento, sem contar o aumento de peso. A maior pressão experimentada pelas veias, no entanto, é durante o parto: segundo estatísticas, em 50% das mulheres, as varizes anteriormente dormentes manifestam-se exatamente neste momento.
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A terceira causa
A terceira causa são roupas e sapatos apertados e desconfortáveis. Jeans colados, podem causar o aparecimento de varizes. Sapatos estreitos e saltos altos não são menos prejudiciais. Quanto maior a sola do sapato, menos estresse nas pernas. Tentando achar um equilíbrio em saltos finos, expomos nossas veias a uma enorme carga.
A quarta causa
A quarta causa são condições de trabalho e maus hábitos. Não podemos nos esquecer das pessoas que trabalham em pé (vendedores, garçons, cabeleireiros, comissários de bordo e muitos outros). No geral, qualquer período prolongado passado em uma só posição (seja sentado ou em pé) é prejudicial. E se você adicionar a isso alguns maus hábitos, como fumar, comer salgadinhos e sanduíches, o que leva ao excesso de peso, então as varizes não demoram muito para chegar. O hábito de colocar uma perna em cima da outra enquanto se está sentado é outro fator negativo.
A quinta causa
A quinta causa e a sobrecarga esportiva. Nem todo exercício é bom. Os amantes de levantar a barra na academia correm algum risco. O levantamento de peso é uma das causas mais comuns das varizes. Se você tem uma predisposição para veias varicosas, não vale a pena sobrecarregar as pernas com exercícios excessivos. O treinamento de força e as aulas de artes marciais não são para você.
Como diagnosticar e tratar varizes
Como esclarecido acima, as varizes nas pernas não são um defeito apenas cosmético, e portanto, com o aparecimento das primeiras sensações desagradáveis nas pernas, você deve consultar imediatamente um flebologista.
Se necessário, o médico pode prescrever uma ultrassonografia com Doppler, que determinará a qualidade do fluxo sanguíneo nos vasos e mostrará se há algum obstáculo, e uma transiluminação: veias superficiais translúcidas usando luz especial, que permite ao especialista distinguir facilmente uma veia danificada de uma normal. Estas medidas permitirão identificar a doença nos estágios iniciais e tomar as medidas necessárias a tempo.
Se falarmos sobre o tratamento de varizes, existem várias maneiras:
- Remédios locais (pomadas, géis): aliviam a fadiga e a sensação de peso nas pernas, têm um efeito sedativo agradável. Este método de tratamento não trará alívio imediato, pois a substância ativa penetra através da pele em pequenas doses. Apenas as veias safenas superficiais serão tratadas. No entanto, com o uso regular de pomadas e géis você pode corrigir a situação na fase inicial das varizes.
- Flebotonicos: drogas usadas para insuficiência venosa e indicadas apenas por um médico. Estas drogas ajudam a reduzir o inchaço, aliviam a dor nas pernas e fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo do sangue. Os flebotonicos complementam perfeitamente a ação dos remédios locais para obter o efeito máximo no tratamento de veias profundas.
- Coagulação endovascular com laser: método para o tratamento de “asteriscos” e “matrizes” vasculares, precursores de varizes nas pernas. O médico atua no vaso doente com um laser e o asterisco desaparece. O procedimento é realizado sob anestesia local. Depois de algumas semanas, não sobra nenhum cicatriz.
- Escleroterapia: um procedimento em que substâncias (esclerosantes) são injetadas na veia problemática com uma seringa e a veia afetada é colada por dentro e para de funcionar, enquanto o sangue começa a fluir pelas veias saudáveis. Esse procedimento não é para todos, e pode ser prescrito apenas se os nós não forem muito grandes.
- Ozonoterapia: um novo método de tratamento de varizes usado para eliminar “asteriscos” vasculares. O ozônio é injetado com uma pequena agulha diretamente no lúmen do vaso e faz com que ele fique grudado. Alguns procedimentos são suficientes para alcançar um efeito visível.
- Flebectomia: uma cirurgia na qual a veia doente é removida. Isso é um dos tratamentos mais eficazes. A cirurgia não leva muito tempo, e no dia seguinte, a pessoa já pode ir para casa, mas, pelo menos por mais um mês, terá que usar calças especiais ou ataduras nas pernas. Durante a cirurgia, pequenos furos são feitos na perna, que depois de um tempo ficam quase imperceptíveis.
Existe a opinião de que o tratamento de varizes com sanguessugas ajuda a se livrar dessa doença. Na verdade, a substância que sanguessugas secretam durante a mordida, a hirudina, ajuda a reduzir a coagulação do sangue. Nem os “asteriscos” nem as veias desaparecem. Além disso, úlceras podem se formar no local da picada, e estas são difíceis de curar.
A prevenção é o melhor tratamento para varizes: 5 passos para veias saudáveis
Um estilo de vida saudável é a melhor maneira de dizer não a varizes nas pernas e muitas outras doenças!
Primeiro passo:
Movimento é vida. A natação é uma forma universal de atividade física quase desprovida de contraindicações. Exercícios dentro da água são muito adequados para a prevenção de varizes, bem como para fortalecer os vasos sanguíneos.
Caminhar também é uma boa ajuda contra doenças nas veias. Em casa, você pode deitar nas costas fazer o exercício básico chamado de “bicicleta”.
Segundo passo:
Ajudantes elegantes. Roupas a compressão, como meias e calças justas, também ajudam a tratar fadiga e sensação de peso nas pernas. Eles são vendidos em farmácias e são selecionados estritamente individualmente por um médico com base nos parâmetros das pernas.
As meias calças terapêuticas não são menos bonitas e elegantes do que as comuns, mas ajudam os vasos a lidar melhor com o aumento de carga.
Terceiro passo:
Delicioso e benéfico. Primeiro, excesso de peso dá uma carga séria nos vasos. Então, se você tem um par de quilos em excesso, é melhor se livrar deles. Em segundo lugar, a nutrição para prevenir varizes deve ser destinada a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Isto é facilitado por vitaminas tais como o ácido ascórbico e a rutina contida no espinheiro marítimo, framboesa, frutas cítricas, chokeberry preta, morangos, rosa selvagem e sorbus. Já o trigo sarraceno é rico em quercetina, que não só fortalece os vasos sanguíneos, mas também tem propriedades anticâncer.
Quarto passo:
Beleza sem sacrifícios. Sapatos confortáveis com saltos não superiores a 4 centímetros são a melhor escolha para o dia a dia. Com sapatos de saltos, o pé fica em um estado de flexão forçada e, como resultado, a nutrição dos pequenos vasos dos dedos dos pés é interrompida, o que gera congestionamentos venosos e inchaços nos tornozelos e panturrilhas.
Quinto passo:
Cuidados especiais. Para evitar varizes nas pernas, é bom enxaguar os pés com água fria após o banho. Você pode fazer uma massagem na perna com óleos essenciais: movimentos acariciantes de baixo para cima, do pé até a virilha. Superaquecimentos são perigosos para as veias, por isso, se houver uma predisposição para varizes nas pernas, é melhor excluir o banho quente e a sauna.
Não abuse da praia: o ultravioleta reduz a elasticidade dos tecidos e das paredes venosas e leva ao aparecimento de varizes. Você pode tomar sol, mas não ao meio-dia – é melhor escolher uma hora antes das 11 e depois das 17.
Sim, varizes nas pernas são uma doença crônica. No entanto, a prevenção oportuna das varizes ajudará a evitar o aparecimento dessa doença e reduzirá o risco de possíveis complicações.
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