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Vitamina B4 ou colina

Colina é um nutriente semelhante à vitamina que é importante para o funcionamento normal do fígado, cérebro, sistema nervoso e dos músculos, assim como para manter os níveis de energia e um metabolismo saudável. A vitamina B4, ao contrário de outras vitaminas do complexo B, pode ser produzida em pequenas quantidades pelo corpo humano. É por isso que algumas classificações tendem a chama-la de substância semelhante à vitamina. No entanto, a necessidade humana pela colina foi a razão pela qual a mesma ainda está sendo posicionada como uma vitamina. A vitamina B4 desencadeia muitos processos no corpo e realiza algumas funções necessárias para o bom funcionamento do corpo humano. A colina está presente na forma de fosfatidicolina, um composto que constitui o componente estrutural da gordura e, portanto, pode ser...

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