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Ácido fítico: benefícios e danos

O ácido fítico é uma substância natural única encontrada principalmente nas sementes de plantas: grãos, leguminosas e castanhas. Ele recebeu atenção especial por conta de sua capacidade de se ligar a certos nutrientes, reduzindo sua absorção pelo corpo humano. Portanto, é frequentemente chamado de composto prejudicial. Será verdade isso? Apesar de suas propriedades negativas, esse ácido possui também várias propriedades úteis. Vamos dar uma olhada mais de perto no que é o ácido fítico, em seus benefícios e danos, onde é encontrado, como reduzir sua quantidade e o efeito geral sobre o corpo humano. O que é ácido fítico O ácido fítico é conhecido também como ácido hexafosfórico de inositol, e é a principal forma de armazenamento de fósforo em muitos tecidos vegetais, especialmente em cereais e leguminosas. Ao germinar,...

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Saúde Natural

Óleos vegetais: tipos, benefícios e valor nutricional

Derivados das sementes de vegetais e frutas com conteúdo oleoso, os óleos vegetais se tornaram...

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Ácido alfa-linolênico: uso e alimentos que o contém

O ácido alfa-linolênico ou o ácido α-linolênico (ALA) é um dos dois ácidos graxos essenciais...

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O pepino é um dos poucos vegetais que não provocam nada além de benefícios à saúde. Isto pode ser dito também sobre a água de pepino

Saúde Natural

Benefícios da água de pepino

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Os benefícios do mamão para a saúde incluem melhor digestão, alívio de dor de dente, menstruação regulada, imunidade mais forte, perda de peso, etc

Saúde Natural

13 Benefícios Surpreendentes do Mamão

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A primavera é uma das épocas do ano mais queridas por todos, e para comemorar essa estação maravilhosa, nada melhor que uma deliciosa salada

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Salada Frescor da Primavera

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Torta de frango de liquidificador deliciosa e fácil

Para os amantes de torta de frango, aqui vai uma receita deliciosa e fácil: a torta de frango de liquidificador....

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Salada com molho de abacate da dona Gê

Ingredientes: ½ abacate ¼ de xícara de queijo parmesão ralado, mais porção para servir ¼ de xícara de iogurte...

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Salada de porco picante e laranjas

Ingredientes: 400g de filé de porco cortado em pedaços de 2 centímetros 2 ½ colheres de chá Szechwan ½ colher...

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Se o Ornitorrinco atravessou sua trilha... Neste caso, ele o está desafiando a ser você mesmo! O simbolismo lhe diz que você deve expressar quem você é

Xamanismo

Animal Espiritual Ornitorrinco

Se o Ornitorrinco atravessou sua trilha Neste caso, ele o está desafiando a ser você mesmo! Em outras palavras, o...

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O conceito de chakras veio a partir dos antigos ensinamentos filosóficos e religiosos indianos e está diretamente ligado ao yoga.

Esoterismo

Chakras humanos e seu significado

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Ácido alfa-linolênico: uso e alimentos que o contém

O ácido alfa-linolênico ou o ácido α-linolênico (ALA) é um dos dois ácidos graxos essenciais que o nosso corpo não...

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Animal Espiritual Ornitorrinco

Se o Ornitorrinco atravessou sua trilha Neste caso, ele o está desafiando a ser você mesmo! Em outras palavras, o simbolismo do Ornitorrinco lhe diz que independente do que os outros pensem, você deve expressar...

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Se a Vespa atravessou sua trilha... Ela o está lembrando de que simplesmente pensar sobre seus sonhos não os tornará realidade.

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Se a Vespa atravessou sua trilha Ela o está lembrando de que simplesmente pensar sobre seus sonhos não os tornará realidade. Faça planos, trabalhe em direção de seus objetivos e não deixe que nada entre...

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Se a Salamandra atravessou sua trilha... Neste caso, o simbolismo da Salamandra o está perguntando se o seu tempo está sendo bem aproveitado.

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Animal Espiritual Salamandra

Se a Salamandra atravessou sua trilha Neste caso, o simbolismo da Salamandra o está perguntando se o seu tempo está sendo bem aproveitado. Em outras palavras, é importante usar da melhor forma o tempo e...

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Se o Polvo atravessou sua trilha... O simbolismo do polvo é um lembrete de que, para conseguir o que se deseja, é preciso se camuflar e passar despercebido.

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Animal Espiritual Polvo

Se o Polvo atravessou sua trilha No geral, o simbolismo do polvo é um lembrete de que, para conseguir o que se deseja, é preciso se camuflar e passar despercebido. Em outras palavras, continue a...

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