Conheça agora tudo sobre Suco Detox

Há algum tempo surgiu um suco verdinho chamado detox. Com ele veio a promessa de emagrecer, limpar o organismo e ainda melhorar o funcionamento do intestino

Publicado em 1 de novembro de 2018 por

Há algum tempo surgiu um suco verdinho chamado detox. Com ele veio a promessa de emagrecer, limpar o organismo e ainda melhorar o funcionamento do intestino e fígado. Parece mágica, não? O suco detox bombou na internet, nas redes sociais e foi parar até na TV. Não demorou muito para virar febre entre as pessoas (especialmente entre as mulheres, que em sua maioria estão em busca do corpo perfeito e de eliminar aqueles quilinhos indesejáveis)

Mas o que é o suco detox? Como tomar ele de forma correta Confira agora tudo isso e mais um pouco!

O que é?

Basicamente, suco detox é uma classificação para bebidas que são compostas por substâncias com baixo teor calórico e ricas em nutriente. A finalidade é eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo. Desse modo, o indivíduo que mantém uma dieta balanceada e toma suco detox acaba emagrecendo e de quebra têm o funcionamento do intestino e fígado melhorados.

Como funciona?

Como dito anteriormente, o suco detox promove nutrição ao organismo e a função da dieta de detoxificação é contribuir para o bom funcionamento do intestino, diminuir a retenção de líquidos, promover a aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, além de proporcionar uma maior sensação de saciedade e diminuir o apetite por doces, por causa do aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo. O principal objetivo da dieta de detoxificação não é a perda de peso e sim o equilíbrio do organismo. O processo de emagrecimento é uma consequência.

Desintoxicação

Desintoxicação por meio do suco detox é possível e vai acontecer através de processo fisiológico diário. No entanto, atualmente, estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios e em outros lugares. Portanto, deve-se ter uma dieta balanceada junto com o suco.

Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo. Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica. Daí a importância do suco detox – que potencializa a ação desintoxicante do corpo. Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.

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Confira agora as melhores receitas de suco detox.

Suco detox verde de couve, limão e pepino

Ingredientes

1 folha de couve;

Suco de meio limão;

1/3 de pepino sem casca;

1 maçã vermelha sem casca;

150 ml de água de coco.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida. De preferência, sem açúcar.

Suco detox de abacaxi e salsão

Ingredientes

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150 ml de água (utilize água mineral ou filtrada);

2 fatias de abacaxi sem casca;

1 talo de salsão;

Gelo a gosto

Modo de preparo

(Utilize água mineral ou filtrada)

Modo de preparo

Primeiramente lave bem o talo de salsão, depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba em seguida.

Suco detox de couve com gengibre

Ingredientes

3 folhas de couve bem lavadas;

2 laranjas descascadas;

1 pedaço de gengibre;

1 litro de água;

Modo preparo

Corte as laranjas em pedacinhos e tire todas as sementes, após isso coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Feito isso é só coar e beber.

Suco detox de beterraba cenoura e maçã

Ingredientes

1 cenoura com casca;

1 beterraba sem casca;

1 maçã;

100 ml de água gelada;

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, coe e sirva bem gelado.

Suco detox melancia com linhaça

Ingredientes

1 colher de chá de linhaça triturada;

1 colher de chá de gengibre ralado;

3 fatias de melancia sem caroço

50 ml de água gelada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado. 

Suco detox de couve, beterraba e gengibre

Ingredientes

2 folhas de couve

1 colher de folhas de hortelã

1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba

1/2 pepino

1 colher de café de gengibre ralado

1 copo de água

 

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes, coe e beba.

Suco detox de abacaxi com hortelã

Ingredientes

1 fatia de abacaxi;

1 colher de chá de raspas de limão;

1 copo de água de coco;

1 colher de sopa de hortelã;

Gelo a gosto;

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos as raspas de limão que devem ser servidas à parte.

Suco detox de tomate

Ingredientes

150 ml de suco de tomate pronto;

25 ml de suco de limão;

Água com gás;

Modo de preparo

 Misture em um copo todos os ingredientes e adicione gelo na hora de beber.

Suco detox de limão, laranja e alface

Ingredientes

Suco de 1 limão

Suco de 2 laranjas-lima

6 folhas de alface

½ copo de água

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes, coe e beba em seguida. De preferência, sem utilizar açúcar.

Suco detox de melancia, caju e canela

Ingredientes

1 fatia de média de melancia

Suco de 1 limão

150 ml de água de coco

1 colher de café de canela

1 castanha de caju

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes, coe e beba em seguida. De preferência, sem adoçar.

 

 

 

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