A constipação intestinal é inconveniente e traz desconfortos no dia a dia à boa parte da população. Contudo, ainda que pareça um bicho de sete cabeças, existem tratamentos naturais que aliviam o problema e ajudam no melhoramento da função intestinal. Entenda que é normal ter dificuldades para evacuar, mas quando a ocorrência disso é frequente, …
Os feijões brancos, e suas variantes, possuem excelentes benefícios para a saúde. Carregados de antioxidantes, eles são carregados do mineral desintoxicante molibdênio. Eles também são uma boa fonte de fibras e proteínas, apresentando um baixo índice glicêmico. Eles produzem inibidores de alfa-amilase, composto que ajudam a regular o depósito de gorduras no corpo. Além disso, …
O feijão preto é uma comida que todos se beneficiam de manter em suas prateleiras. É fácil obter os benefícios nutricionais do feijão preto, uma vez que ele é uma fonte acessível de proteínas, fibras, antioxidantes que combatem doenças e várias outras vitaminas e minerais. Estudos ligam o consumo do feijão preto como medida auxiliar …
Talvez uma das melhores maneiras de começar o dia é comer uma tigela cheinha de farinha de aveia quente. A aveia contém um mix, de proteínas a carboidratos que ajudam você a se manter. Uma ótima, e gostosa, opção para manter sua saúde de ferro é comer uma tigela de aveia por dia. A aveia …