Os principais culpados pelos baixos níveis de potássio são exercícios cardiovasculares sem hidratação adequada, vômito, diarréia e dieta pobre em frutas e vegetais. Outras causas de níveis inadequados do mineral incluem baixa função renal, pH sanguíneo e hormônios.

Benefícios de comidas ricas em potássio

Melhora a saúde do coração. Uma coisa que um coração saudável faz, é bater como deveria. O potássio desempenha um papel direto quando se trata de garantir que  o ritmo cardíaco esteja saudável. Se você está tendo problemas com o ritmo do seu coração, a deficiência de potássio certamente pode ser um dos fatores causando …

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