Aveia, um cereal que serve para tudo
Talvez uma das melhores maneiras de começar o dia é comer uma tigela cheinha de farinha de aveia quente. A aveia contém um mix, de proteínas a carboidratos que ajudam você a se manter. Uma ótima, e gostosa, opção para manter sua saúde de ferro é comer uma tigela de aveia por dia. A aveia …