A niacina, também conhecida por muitos como vitamina B3, é considerada um dos nutrientes mais importantes para o corpo humano

Benefícios da niacina de acordo com pesquisas científicas

A niacina, também conhecida por muitos como vitamina B3, é considerada um dos nutrientes mais importantes para o corpo humano, pois é essencial para o bom funcionamento de quase todos os órgãos. Tomar suplementos de niacina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, eliminar os sintomas de artrite e dor associados à …

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Complexo B o que é, o que faz e o que sua ausência pode causar

Todo mundo provavelmente sabe que as vitaminas do complexo B são boas para o corpo, mas o que exatamente queremos dizer com isso? O fato é que elas ajudam a obter energia de carboidratos e gorduras, são responsáveis pela produção de hormônios e neurotransmissores, garantem o funcionamento do sistema nervoso e a saúde da pele. …

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Vitamina B9 ou acido fólico

Em 1932, a médica inglesa Wills, que há muito tempo trabalhava na Índia, chamou a atenção para o fato de que algumas mulheres indianas com anemia macrocítica, parecida com a doença descrita por Efremov (enormes glóbulos vermelhos com uma quantidade geral reduzida), não estavam conseguindo se recuperar com extrato purificado de fígado. Mas essas mesmas …

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