Indicações e benefícios do leite de cabra

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Publicado em 15 de outubro de 2019 por

Produtos lácteos são um importante elemento na nutrição humana, e podemos falar sobre seus benefícios para o corpo por horas a fio. Nesse contexto, uma das qualidades mais valiosas do leite de cabra é que ele não causa intolerância (como o da vaca). Além disso, com seu uso constante, essa intolerância pode acabar.

As propriedades benéficas do produto são explicadas por sua rica composição, pois quase todas as substâncias necessárias ao ser-humano estão presentes nela.

Uma grande concentração de vitaminas e minerais apoia o corpo em praticamente tudo:

  • fortalece o sistema imunológico;
  • previne deficiência de vitaminas e a anemia;
  • fortalece os vasos sanguíneos e o músculo cardíaco;
  • contribui para a digestão e produção de enzimas;
  • é útil para o trabalho dos rins e fígado (previne a obesidade);
  • normaliza a produção de hormônios;
  • como produto de uso externo, auxilia na conquista da beleza externa (pele, cabelo, unhas);
  • impede o desenvolvimento de doenças relacionadas à idade (aterosclerose, artrite).

O uso diário do leite (preferencialmente fresco) é muito recomendado, pois mesmo armazenado ele mantém todo o seu volume de nutrientes – em particular o cálcio, necessário em qualquer idade, e que tem a capacidade de remover elementos tóxicos.

Durante o tratamento térmico, no entanto, parte dos nutrientes se decompõe, não sendo, portanto, vantajoso aquecê-lo.

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  1. Para crianças

O leite de cabra contém todos os elementos necessários para o crescimento e desenvolvimento normal da criança:

  • iodo – sistema endócrino;
  • cálcio, fósforo – ossos, tecido conjuntivo, tecido muscular;
  • potássio, magnésio – sistema cardiovascular e hematopoiético;
  • sódio – sistema nervoso central e órgãos digestivos;
  • cloro – produção de enzimas;
  • Manganês e molibdênio – trabalho do fígado. vitaminas que melhoram e complementam a ação de oligoelementos.
  1. Primeira infância

O leite de cabra para bebês é uma boa “isca” ou complemento para a dieta principal. Por ser hipoalergênico, pode ser introduzido na dieta do bebê por volta dos 5 aos 6 meses, começando com uma colher de chá.

Se depois de consumir a criança não sentir nenhum desconforto ou se não houver quaisquer distúrbios, isso significa que o corpo absorverá com facilidade o produto.

A dose deve ser aumentada lentamente, de modo que, com um ano de idade, a taxa de ingestão não deve ser superior a 120-150 ml.

Não é recomendável introduzir o leite de cabra antes, porque o sistema digestivo da criança pode não estar completamente formado e dessa forma, não será capaz de digerir completamente um alimento tão gorduroso. Devido à abundância de minerais na composição, também os rins e o sistema enzimático do bebê podem sofrer.

Ao ser introduzido gradualmente, por outro lado, o produto fornecerá ao bebê de até um ano uma forte imunidade no futuro, ajudando em seu desenvolvimento.

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  1. Crianças de 1 a 3 anos

 Na idade de 1,5 a 2 anos, muitos bebês vão ao jardim de infância, e isso na maioria dos casos faz com que a imunidade fique fragilizada e ocasiona o aparecimento frequente de doenças virais e infecciosas.

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Pela primeira vez, afasta-se da mãe e faz parte de uma turma desconhecida. A criança geralmente experimenta estresse. Se, no entanto, o bebê consumiu o produto desde a sua infância, ele possui, em primeiro lugar, um forte sistema de defesa.

Em segundo lugar, o sistema nervoso está bem desenvolvido, o que o ajudará a se adaptar facilmente ao novo ambiente.

Esse leite é uma excelente profilaxia e adjuvante no tratamento do raquitismo, pois contém uma grande quantidade de vitamina D – é essa vitamina que, juntamente ao cálcio, é indicada para crianças com essa doença. Na idade de um a dois, você pode dar o leite fervido para a criança, diluído na proporção de um para três com leite materno ou fórmula.

  1. Para mulheres

Nas mulheres de 45 a 50 anos, o ciclo hormonal muda, e começa novamente a reestruturação do corpo.

Elas experimentam sensações bastante desagradáveis, tornam-se irritáveis. Frequentemente, nessa idade, o cabelo cai e as unhas descascam, o que indica falta de vitaminas e minerais.

A ajuda do leite de cabra, neste caso, é inestimável, pois contribui para:

  • a normalização do fundo hormonal;
  • o retardamento do envelhecimento das células;
  • a melhora da cor da pele;
  • o fortalecimento dos cabelos e folículos capilares;
  • o alívio dos sintomas da ansiedade;
  • o reabastecimento de reservas de vitaminas e minerais;
  • o fortalecimento das propriedades protetoras do corpo.

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  1. Durante a gravidez

Uma mulher grávida experimenta uma carga enorme, e parte de seu próprio suprimento de minerais e vitaminas vai diretamente para o feto.

Durante a gravidez, é normal que a mulher ganhe um excesso de peso, o que também não pode deixar de afetar seu bem-estar e desempenho.

Nesse contexto, é importante tomar leite de cabra porque ele:

  • reabastece estoques de nutrientes;
  • restaura a força;
  • reduz a ansiedade;
  • cuida da condição do cabelo, pele e unhas;
  • ajuda a resolver problemas digestivos.

Também é importante para uma mãe que amamenta, para que não lhe faltem nutrientes.

O uso de leite de cabra ajudará a mulher a se recuperar do parto e fortalecerá a imunidade enfraquecida durante a gravidez.

A mãe poderá recuperar o equilíbrio de seu corpo, uma vez que, apesar de seu teor de gordura, o leite é bem absorvido e não é um produto de alto teor calórico.

  1. Para homens

O efeito do leite de cabra no desejo sexual é muito apreciado pelos homens em qualquer idade.

O leite é capaz de melhorar o desempenho dos homens e sua resistência física – isso é especialmente vantajoso nessa última porque pessoas fisicamente ativas precisam de um alto teor de proteínas para atividades energéticas e produtivas.

O uso regular da bebida reabastece a energia perdida durante o treinamento, e, por conta de seu rico complexo vitamínico-mineral, fortalece músculos e ligamentos, reduzindo o risco de lesões.

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  1. Para idosos

O consumo regular de leite de cabra é especialmente benéfico para os idosos, pois ajuda a combater doenças e condições relacionadas à idade, como:

  • Insônia
  • artrite;
  • artrose;
  • reumatismo;
  • manchas na pele;
  • imunidade enfraquecida;
  • comprometimento da memória.

Leite fresco integral será o mais benéfico para esse público.

  1. Possíveis efeitos colaterais e contraindicações

Os efeitos colaterais do produto são possíveis primeiramente se o animal for mantido em condições insalubres, se lhe faltar cuidados adequados e controle veterinário e, em segundo lugar, se o organismo da pessoa não se adaptar bem a ele ou apresentar algum tipo de intolerância ao produto. Falaremos mais sobre isso em detalhes abaixo.

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O leite pode ser prejudicial quando:

  • Aumenta a taxa de hemoglobina;
  • Causa flatulência;
  • Provoca constipações e sensação de peso no estômago.

Algumas contraindicações incluem:

  • obesidade causada por insuficiência hormonal;
  • doença pancreática;
  • alergias a componentes do leite de cabra;
  • nível elevado de hemoglobina;
  • aumento da densidade sanguínea.
  1. Outros usos do leite de cabra

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  • No tratamento de doenças

 A medicina tradicional utiliza e recomenda o leite de cabra há muito tempo no tratamento ou prevenção de várias doenças.

É útil consumir a bebida, por exemplo, durante o período de recuperação após cirurgias ou lesões (fraturas, rachaduras).

Ela é extremamente benéfica também em casos de:

  • disbiose;
  • diátese;
  • diabetes tipo 2;
  • gastrite;
  • picadas de insetos;
  • úlceras;
  • enxaquecas;
  • pancreatite;
  • asma;
  • tuberculose;
  • durante quimioterapia;
  • doenças de pele.
  1. Na cosmetologia

O leite de cabra é muito rico e os cosmetologistas não o ignoram: existe uma variedade de produtos para o cuidado da pele à base desse produto.

As propriedades cosméticas do produto incluem:

  • estimulação de processos metabólicos;
  • retardamento do envelhecimento das células;
  • efeito antioxidante;
  • hidratação e fortalecimento;
  • efeito bactericida;
  • nutrição e regeneração celular.

Ao limpar a pele com leite de cabra diariamente, você pode se livrar de sardas e uniformizar sua pele.

Com a ajuda de máscaras e pomadas à base do leite de cabra, você poderá se livrar de espinhas e acne.

Enxaguar o cabelo devolve sua força e brilho, eliminando a caspa.

Os bálsamos e cremes para o corpo tornam a pele macia,  rejuvenescem e nutrem.

O consumo diário de leite também tem uma propriedade cosmética: processos metabólicos simplificados e um equilíbrio restaurado de água e sal removem o inchaço e as olheiras.

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