YOGA E AIDS

Yoga significa União, Harmonia, integração.

Qualquer doença independente de sua etiologia, tem como processo a desagregação da unidade celular, e/ou a multiplicação acelerada e desordenada, das células lesadas.

Assim age o vírus HIV, inibindo os mecanismos de defesa que intentam por todos os meios e agentes, manter a integridade anatomo fisiológica do indivíduo.

Vou colocar aqui a visão integrativa do Yoga em oposição a desintegradora ação do HIV, que acarreta a SIDA e, até agora, a morte.

O Homossexual é a priori um imuno deprimido.

Ele o é socialmente, pois é condenado in totem por sua postura e preferência sexual.

Familiarmente é rejeitado e incompreendido pelos pais, muito menos pela mãe, mais intensamente pelo pai.

E pasmem, muitas vezes ele mesmo o faz em relação a si, esta auto rejeição, condenando-se e muitas vezes punindo-se inconscientemente, embora as vezes faça também conscientemente.

Assim quando alguém aidético ou não me procura para fazer Yoga, ou seja, Harmonizar-se, a primeira coisa que procuro conversar com este aluno/paciente é que é imprescindível que ele se aceite como tal, gordo ou magro, doente ou sadio, aidético ou não.

Pois o caminho do Yoga(Yoga Marga), o caminho da unidade, começa quando eu aceito a realidade e eu sou a realidade, você é a realidade, tal como é, e não tal como gostaria.

No Bhagavad Gita, é dito por Krishna, que não se deve ensinar Yoga a quem não tenha pacificado seu espírito.

Uma aula de Yoga se divide no primeiro tripé de exercícios: - Físico, - Respiratório, - Mental.

O exercício mental por sua vez se divide em outro tripé: - Relaxamento, - Concentração,- Meditação.

Sendo os exercícios físicos estáticos - Ásanas, qualquer pessoa em qualquer situação pode faze-lo, homem ou mulher, jovem ou adulto, sadio ou não. São semelhantes aos exercícios de alongamento ou antiginástica que lhe liberam na fonte.

Os exercícios respiratórios atuam diretamente sobre sua energia vital(Prana) através de mais de 80 maneiras diferentes de respirar.

O exercício mental envolve uma complexidade maior, sendo o relaxamento o mais procurado, embora não o mais importante mas inicialmente o mais necessário.

Segue-se a concentração que é a habilidade mental de objetivar, de sintetizar os pensamentos, aprender a discernir para priorizar.

O exercício comumente, mas erroneamente chamado de meditação, deveria na realidade chamar-se contemplação. É a experiência direta dos objetivos buscados, e agora alcançados, a auto realização.

Bhagavad Gita(sublime canção) - milenar texto Indiano extraído do Maha Bharata(grande epopéia) narra a eterna e dual luta do homem no homem.

Pelas palavras trocadas entre o príncipe Arjuna, o homem em evolução, e Krishna o ser plenamente evoluído, traçam-se os caminhos da sabedoria para a auto realização. Prana - energia vital universal, segundo o Yoga, alcançado e ativado através dos pranayamas, exercícios respiratórios.

Asana - uma série infinita de posturas segundo alguns textos clássicos do Yoga, ou segundo o Yoga Sutra de Patanjali “uma postura firme e confortável”. Onde se possa permanecer o maior tempo possível para o Samyama(exercício mental)

Deve cada pessoa ter uma série de exercícios adequados a sua capacidade e às suas necessidades. Isso só a partir de uma indicação particular dos exercícios.

Prof. Helder Carvalho