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QUANTO VOCÊ GASTA DE CALORIAS EM UMA HORA NESTAS
ATIVIDADES?
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| Dançando |
315 |
Caminhando devagar |
288 |
| Lavando Carro |
315 |
Caminhando Rápido |
432 |
| Subindo Escadas |
252 |
Natação |
560 |
| Costurando |
105 |
Hidroginástica |
400 |
| Cozinhando |
175 |
Tênis |
522 |
| Varrendo o chão |
175 |
Bicicleta Ergométrica |
735 |
| Tirar o pó dos móveis. |
126 |
Volei |
396 |
| Passar roupa. |
161 |
Basquete |
560 |
| Aeróbica Alto impacto. |
490 |
Relação sexual ativa |
105 |
| Aeróbica baixo impacto. |
350 |
Relação sexual passiva |
70 |
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